外部からの刺激に弱い敏感なお肌に
悩んでいる人は多いですが、
この敏感肌脂性肌を同時に持っている
混合肌の人もいます。

敏感肌の人が特に必要なのは保湿です。
肌乾燥しているとシワの原因になる他、
化粧もキレイに塗ることが出来ません。

普通肌の人でも大切な保湿ですが、
敏感肌の人はさらに保湿に留意した
スキンケアが必要です。

敏感肌の人は、保湿成分が十分配合されている
スキンケアコスメ
を選ぶことをおススメします。

保湿成分には、セラミドヒアルロン酸
コウキエキスなどがあり、特にセラミドは
人間の角質層に含まれている保湿成分で、
効果も高いので成分表を確かめて、
良いものを選んでください。

他にも保湿の効果を謳っている
スキンケアコスメは多く、ケア次第で
敏感肌も解消できます。

敏感肌の人には敏感肌専用オールイワンがおススメです。
オールインワン化粧品は刺激を
最小限に抑えてあり、余計な刺激を与えません。

また、いくつものコスメをつけるということは
手が余計に肌に触れますから、
オールインワンひとつで済むと
いうのも肌にやさしくていいですね。

オールインワン化粧品の多くは天然由来で、
しかも無添加というものが多いですが、
全てがそうとは限らないので、やはり表示は
しっかり見て選びたいものです。

また、敏感肌の方におススメは、
腸内環境を整える食生活習慣を心がけることです。

腸内環境が悪いと活性酸素が発生し
老化に繋がる他、悪玉菌が多くなり、
便秘が慢性化したり、血行が悪くなるなど、
お肌にも直接影響してきます。

腸内環境を整えるには、バランスの良い食事や、
睡眠を十分にとること、リラックスした時間を
意識的に作りストレスを溜めない
生活習慣を心がけてください。

美と健康は繋がっていますので、
美しさを保つためにも、健康な体を維持する
ことを心がけてください。
健康であってこそオシャレも心から楽しむことができます。

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