ダイエットをしたくても持続できない人の特徴に、我慢し過ぎてしまう傾向があります。食事を制限し、運動を取り入れる生活を始めるのですが、今までしてこなかったことをいきなり初めてしまうと挫折しやすく、またリバウンドしやすいので・・・